Sağlık

Duş Saati Neyi Etkiliyor?

Yazar  | 

Duş saatinizin sizlere çok farklı yararlar sağladığının farkında mısınız? Sabah alınan duş ile akşam alınan duş arasında birçok fark bulunuyor. Detaylar yazımızda…

Artık havalar iyice ısınmaya başlıyor. Peki böylesi havalarda sıkça aldığımız duşların hangisi daha sağlıklı? Sabah alınan duş mu? Akşam alınan duş mu? Aslında ikisi de sağlık açısından faydalı fakat farklı faydaları var.

Sabah uyanıp aldığınız duş, uyanmak için içtiğiniz 3 bardak kahveden çok daha etkilidir. Üstelik üstelik kan dolaşımınızı hızlandırır ve sizi daha enerjik yapar. Eğer gece uzuvlarınızda bir tutulma hissederseniz sabah alacağınız ılık duş bir masaj etkisi yaratacaktır. Bu da gün boyunca daha rahat olmanızı sağlayacaktır.

Uyumadan önce alacağınız duş ise uykusuzluk çekiyorsanız bu sorunu tamamen ortadan kaldıracaktır. Bütün günün yorgunluğunu atmanızı sağlarken tansiyonunuzu düzene sokacaktır. Gece duşu vücudun melatonin yaymasına sebep olur. Bu da sorunsuz ve kesintisiz bir uyku anlamına gelir.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>